Peos blogg

Peos blogg

Nytt år, nya mål.

I mitt huvudPosted by Peo Sun, January 03, 2010 12:57:25

Så börjar cykelåret 2010 med två vilodagar efter att ha tillbringat nyårsfirandet i Norge, Dröbak närmare bestämt. I morse var det dags att köra ett pass. Christer och Birgitta kom och hämtade mig strax före nio. Vi kom igång strax efter nio och önskan var ett 80 minuters pass, lågintensivt. Det började så och vi körde ganska varierat. Efter halva passet blev det lite tyngre och mycket stående. Det kändes väldigt bra faktiskt efter att inte ha tränat och levt sunt sedan i tisdags. I slutet av passet hade jag lagt in en stående låt på drygt 11 minuter som var ganska tung. Alla kämpade på ordentligt ända till slutet, eller rättare sagt till början av nästa låt.

Jag bytte skiva strax efter och klämde in två stående låtar till, dock inte så långa men de kändes i benen ordentligt. När vi var klara så hade klockan stannat på 90 minuter vilket var målet för dagen.

Nu är det bara att lägga upp en träningsplan för våren så att man är bättre rustad än i fjol när väl cykeln ska plockas ut.

God fortsättning på det nya året.

Cykla på och ha dé!