Peos blogg

Peos blogg

En vecka med normalmycket träning

I mitt huvudPosted by Peo Sun, December 20, 2009 18:37:48

Äntligen har jag haft tid att träna som jag tänkt. Om tisdagen finns att läsa nedan. Sedan fick jag ett erbjudande av Johan Wase om att köra ett pass. Han skulle besöka hemstaden under helgen och undrade om vi inte kunde köra ett pass tillsammans och det blev bestämt att ta det på fredagkvällen vilket gjorde att jag strök torsdagens träning. När klockan var ca 17.00 så såg jag att han hade ringt och jag ringde upp. Han beräknade att vara klar för att möta upp mig vid järnverksparkeringen klockan 17.30 och jag åkte dit och ställde mig. Efter någon minut fick jag se en bil som parkerade på den lilla parkeringen vid vaktstugan och jag ringde upp honom och mycket riktigt så stod han där och väntade. Jag "beordrade" honom att åka till stora parkeringen. Jag hade gjort ett program som jag tyckte kanske skulle passa men han ville ta det lite lugnare så då plockade jag fram ett gammalt konditionsprogram som vi körde. Det blev mycket snack under passet och det var en mycket trevlig stund. När vi var klara så var det lite bråttom för att få mat. Både jag och Johan var hungriga.

Så var det dags för söndagsspinning och vi blev sju stycken som samlades klockan nio. Jag hade kokat ihop ett modifierat pass på det jag hade tänkt för fredagen. Det var ganska mycket snabbt och 6 stycken stående låtar. Måste erkänna att jag var ganska sliten efteråt. Alla verkade ta ut sig ordentligt och det var kul att köra passet. Nu blir det ett lite lugnare i morgon när Djuret och jag tänkt att ta ett pass. Sen blir det nog vila till annandagen om jag inte kan smita till mig lite tid på onsdag. Jagär ju ledig i morgon (måndag) tack vare veckovila efter att jag jobbat 12 dagar på rad. Enda fördelen med att köra sådana marathonskift.

Från mig till er alla....En riktigt God Jul!